۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰
۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰

نمایش خبر

  • بعد از ورزش با غذا خوردن قهر نكنيد
  • محققان پزشکی می گویند افراد پس از انجام ورزش بايد حتماً غذا بخورند زيرا باعث مقاوم شدن بدن آن ها مي شود.
    خوردن غذاهاي سالم نيم ساعت پس از ورزش كردن باعث استحكام استخوان ها و بازگشت انرژي و به طور خاص افزايش روند عضله سازي در بدن مي شود.

    اما در عين حال پزشكان توصيه مي كنند تا افراد براي تغذيه پس از ورزش از مواد غذايي خاصي استفاده كنند، از جمله موز و كره و همچنین بادام زميني كه  به صورت معجزه گری عمل می کند و سبب افزايش انرژي و حس شادي و از بين رفتن چربي هاي از بين رفته و جايگزيني عضلات به جاي آن ها مي شود.

    اما به یاد داشته باشید که در عين حال پزشكان توصيه اكيد مي كنند تا افراد از خوردن غذاهاي پرچرب و شور و همين طور غذاهاي فست فود پس از ورزش جداً اجتناب كنند؛ زيرا باعث معكوس شدن اثرات مفيد ورزش در بدن آن ها مي شود.
  • منبع خبر: باشگاه خبرنگاران
    تاریخ درج خبر: ۱۳۹۲/۶/۹


اخبار 
دو ستاره جوان فوتبال ایران مقابل البطائح / فرهاد مجیدی در لوکیش مورد علاقه در ابوظبی!

الوحده پس از حذف غیرمنتظره از جام رئیس دولت، در نخستین حضور سرمربی جدیدش باید در دیداری حساس برابر البطائح به میدان برود.

دارکو میلانیچ، سرمربی اسلوونیایی ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۴/۱۱/۱۶

۵ سرطان شایع‌ در ایران کدامند؟

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با بیان اینکه سبک زندگی در بروز سرطان‌ها نقش دارد، درباره سرطان‌های شایع در کشور توضیح داد.

دکتر مریم بهشتیان با بیان ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۴/۱۱/۱۶

محققان دانشگاه‌های تهران و دامغان دریافتند؛ ترکیب MXene و پلیمر، پاسخی به چالش‌های آب‌شیرین‌کن‌ها و حذف آلاینده‌ها

محققان دانشگاه تهران و دانشگاه دامغان با بهره‌گیری از نانومواد دوبعدی MXene و ترکیب آن با پلیمرهای مختلف، موفق به ساخت کامپوزیت‌هایی شده‌اند که می‌توانند طیف وسیعی ...

تاریخ درج خبر: ۱۴۰۴/۱۱/۱۶

اگر توپ اشتباهی به کسی خورد چه باید کرد؟/عجیب‌ترین و زیباترین عذرخواهی تاریخ!

یوجی نیشیدا، ستاره والیبال ژاپن، با یک حرکت نمایشی و دایوینگ برای عذرخواهی از یک زن عضو کادر خدماتی کنار زمین سوژه شد.

در جریان بازی ستارگان ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۴/۱۱/۱۴

شرکت‌های اقتصاد دیجیتال بزرگ در بورس پذیرش شوند

مدیرعامل بورس تهران با بیان اینکه برخی شرکت‌های اقتصاد دیجیتال ما آنقدر بزرگ شده‌اند که دیگر استارتاپ نیستند، گفت: باید این شرکت‌ها به بورس بیایند تا از ...

تاریخ درج خبر: ۱۴۰۴/۱۱/۱۴

123456