۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰
۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰

نمایش خبر

  • بعد از ورزش با غذا خوردن قهر نكنيد
  • محققان پزشکی می گویند افراد پس از انجام ورزش بايد حتماً غذا بخورند زيرا باعث مقاوم شدن بدن آن ها مي شود.
    خوردن غذاهاي سالم نيم ساعت پس از ورزش كردن باعث استحكام استخوان ها و بازگشت انرژي و به طور خاص افزايش روند عضله سازي در بدن مي شود.

    اما در عين حال پزشكان توصيه مي كنند تا افراد براي تغذيه پس از ورزش از مواد غذايي خاصي استفاده كنند، از جمله موز و كره و همچنین بادام زميني كه  به صورت معجزه گری عمل می کند و سبب افزايش انرژي و حس شادي و از بين رفتن چربي هاي از بين رفته و جايگزيني عضلات به جاي آن ها مي شود.

    اما به یاد داشته باشید که در عين حال پزشكان توصيه اكيد مي كنند تا افراد از خوردن غذاهاي پرچرب و شور و همين طور غذاهاي فست فود پس از ورزش جداً اجتناب كنند؛ زيرا باعث معكوس شدن اثرات مفيد ورزش در بدن آن ها مي شود.
  • منبع خبر: باشگاه خبرنگاران
    تاریخ درج خبر: ۱۳۹۲/۶/۹


اخبار 
الهویی: عملکرد فنی از سن مهم‌تر است / دفاع مربی تیم ملی از شجاع و احسان حاج‌صفی

سعید الهویی می‌گوید معیار اصلی کادر فنی برای دعوت بازیکنان به تیم ملی، آمادگی بدنی و کیفیت فنی است.

احسان حاج‌صفی و شجاع خلیل‌زاده که باز هم ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۶/۳۱

با حضور مهندسی ب‌ام‌و؛ خودروی عربستانی‌ها با نام «سیر» معرفی شد

استارتاپ نوپای «سیر» (Ceer) با رونمایی از دو مدل مفهومی و آینده‌نگرانه «اگزوبات»، رسما ورود عربستان سعودی به عرصه خودروسازی را کلید زد.

استارتاپ عربستانی «سیر» (Ceer) ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۶/۳۱

یارانه شهریور دهک‌های ۴ تا ۹ واریز شد

یارانه نقدی مرحله ۱۸۷ مربوط به شهریور ماه ۱۴۰۵ به حساب سرپرستان خانوار‌های دهک‌های چهار تا نه در سراسر کشور واریز و قابل برداشت شد.

یارانه نقدی ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۶/۳۱

نوشت‌افزار‌های ایرانی به اروپا هم صادر می‌شود

دبیر دوازدهمین دوره نمایشگاه «ایران‌نوشت» گفت: نوشت‌افزار‌های ما نه‌تنها به دست مصرف‌کنندگان داخلی می‌رسد، بلکه حتی به کشور‌هایی همچون اروپا و هلند صادر می‌شود.

مهدی کلانتری، دبیر ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۶/۲۹

دیداری که همه منتظرش بودند؛ فوری و رسمی: ژاپن-ایران در فینال رویایی آسیا

تیم‌های ملی والیبال ایران و ژاپن با عبور از استرالیا و کره جنوبی، همان فینالی را ساختند که از ماه‌ها قبل همه در انتظارش بودند.

دو دیدار ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۶/۲۱

123456