۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰
۰۹۹۱۹۷۳۳۳۵۰

نمایش خبر

  • با 20 دقیقه ورزش هوازی در روز لاغر شوید ورزش های هوازی از جمله ورزش های مناسب برای لاغری هستند که اگر به طور مناسبی انجام شوند تاثیرات شگفت انگیزی دارند
  • شاهین صالحی متخصص پزشکی ورزشی استاد دانشگاه شهید بهشتی دانشگاه گفت: هر نوع ورزش هوازی از جمله: شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، بسکتبال اگر به شکل مناسب انجام گیرد می تواند باعث کاهش وزن شود.

    وی در ادامه گفت: اگر فرد بیشتر از 20 دقیقه در رنج موازی یعنی با یک ضربان قلب خاصی که برای فردی نسبت به فرد دیگر متفاوت است شروع به فعالیت های ورزشی کند بودن وارد فاز چربی سوزی می شود.

    وی ادامه داد: ممکن است ضربان قلب در یک فرد جوان 25 ساله 110 تا 130 باشد و اگر این فرد در این رنج ضربان قلب شروع به فعالیت ورزشی هوازی کند بدن بیشترین میزان استفاده از ذخایر چربی را دارد.
    صالحی همچون افزود: در فاز هوازی و با ضربان قلب متناسب با آن فاز شروع به فعالیت کند می تواند بیشترین میزان چربی سوزی را بسوزاند و این ورزش هر نوع ورزشی هوازی از جمله شنا می تواند باشد .
  • منبع خبر: باشگاه خبرنگاران
    تاریخ درج خبر: ۱۳۹۲/۵/۲۹


اخبار 
به درخواست مورینیو: آزمایش زیدان تکرار می‌شود!

شگاه رئال مادرید قصد دارد در صورت بازگشت ژوزه مورینیو، تجربه‌ای مشابه دوران اول حضور او در این تیم را تکرار کند.

بازگشت مورینیو به‌عنوان جانشین آلوارو ...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۲/۳۱

بررسی ادعای ساخت نخستین پوسته تخم مصنوعی جهان / بازگشت پرنده غول‌پیکر منقرض‌شده به زندگی

یک شرکت بیوتکنولوژی چند میلیارد دلاری ادعا می‌کند که با یک ابزار علمی پیشگامانه، به زنده کردن یکی از بزرگ‌ترین پرندگان منقرض‌شده تاریخ زمین نزدیک شده است.

...


تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۲/۳۱

سهم اقتصاد دیجیتال در ایران دو برابر می‌شود

وزارت اقتصاد قصد دارد در برنامه هفتم توسعه، سهم اقتصاد دیجیتال از تولید ناخالص داخلی را از حدود ۷.۵ تا ۸ درصد فعلی به ۱۰ تا ۱۵ ...

تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۲/۳۱

هشت لژیونر در کنار ۲۲ بازیکن داخلی؛ فوری: لیست ایران برای جام جهانی اعلام شد

امیر قلعه‌نویی پس از برگزاری اردوی داخلی برای بازیکنان منتخب لیگ برتری که از روز 31 فروردین آغاز شد و تا روز 23 اردیبهشت ادامه داشت، پس ...

تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۲/۲۷

آزمایش روش تازه دانشمندان برای درمان التهاب فتوسنتز کردن چشم‌ موش‌ها با یک پیوند

ماشین فتوسنتز را می‌توان از اسفناج برداشت و به چشم موش‌ها پیوند زد، جایی که نور را به مولکول‌هایی تبدیل می‌کند که انرژی حمل می‌کنند و می‌توانند ...

تاریخ درج خبر: ۱۴۰۵/۲/۲۷

123456